RSS2.0

Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Σάββατο 13 Ιουνίου 2009

Συνταγή:

Χταπόδι Στιφάδο

Μερίδες: 6
Θερμίδες: 380 ανά μερίδα
Υλικά:
  • 1 με 1 1/2 κιλό (καλά χυπημένο ή ξεπαγωμένο) Χταπόδι(α)
  • ελάχιστο Λάδι
  • 1 κιλό μικρά ξερά (ολόκληρα) Κρεμμύδι(α)
  • 5 Φύλλα δάφνης
  • 4 -5 σκελίδες Σκόρδο
  • 1/2 κιλό φρέσκες Ντομάτα(ες)
  • 1 ποτηράκι Ξύδι
  • 1 ποτηράκι Κρασί
  • Πιπέρι

Τρόπος παρασκευής

1. Καθαρίστε το χταπόδι από τη φούσκα, τα μάτια και τα δόντια, πλύντε το καλά, κόψτε το σε κομμάτια και στραγγίξτε το.

2. Ρίξτε το λάδι στη χύτρα ταχύτητας και σε σιγανή φωτιά (για να μην κολλήσουν) σοτάρετε 2-3 κρεμμύδια. Οταν τα κρεμμύδια βγάλουν κάποια υγρά, ρίξτε το χταπόδι και σοτάρετέ το. Σβήστε το με το ξύδι και το κρασί.

3. Προσθέτετε τα υπόλοιπα κρεμμύδια, τις ντομάτες περασμένες στον τρίφτη, τα φύλλα δάφνης, τα σκόρδα και το πιπέρι. Ρίξτε ένα ποτήρι νερό.

4. Κλείστε τη χύτρα και αφήστε το φαγητό να σιγοβράσει από τη στιγμή που θα αρχίσει το σφύριγμα της βαλβίδας, για 35 λεπτά.


ΠΗΓΗ http://www.gma-nitsa.gr